1) 회전 자체를 빨리 끝내 착지에 여유가 있다 2) 회전력이 남지 않도록 반 바퀴 전에 양팔을 뻗는다 3) 팔을 뻗는 시점은 공중자각 능력으로 판단 4) 우수한 공중자각은 뛰어난 순간시와 중력감각 덕분 5) 동작을 내적·외적 심상으로 뇌내 시각화화해 연습 12.08.07 17:37

2012 글로벌 다큐멘터리 미러클 보디 Miracle Body 120804 제2편 체조 - 아름다운 공중유영 (우치무라 고헤이) _ 1편 육상의 우사인 볼트는 달리는 기계라는 느낌이었는데 기계체조는 진짜 깔끔하게 아름답다.

느낌